Энергетический смузи для здоровья и хорошего самочувствия

Этот смузи не просто вкусный, он также насыщен полезными веществами. Содержит 5-7 мг железа, что значительно помогает поддерживать его уровень в организме. Кроме того, благодаря богатству антиоксидантов, этот напиток заботится о вашем микробиоме.

Что нужно для приготовления?

• Шпинат - 1 горсть
• Петрушка - пучок
• Черная смородина - 100 г
• Клубника - 50 г
• Киви - 1 штука
• Банан - 1/4 части для получения нужной текстуры
• Тыквенные семечки - 1 столовая ложка
• Вода - 200 мл
• Миндальное молоко (или другое растительное) - 200 мл

Как приготовить?

• Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до однородной консистенции.
• Рекомендуется употреблять сразу, чтобы насладиться свежестью и вкусом.

Приятного аппетита!