Салат с куриным филе: легкий и полезный рецепт на каждый день

Создавая сбалансированный и вкусный салат, стоит обратить внимание на сочетание свежих ингредиентов и нежного куриного филе. Этот рецепт удивит своей простотой и низкой калорийностью, а также станет отличным вариантом для обеда или ужина.

Питательная ценность салата

Общая калорийность салата составляет 323.8 ккал, где на 100 граммов продукта приходится 56.3 ккал. Распределение БЖУ следующее: белки 26.6 г, жиры 16.2 г, углеводы 21.0 г.

Необходимые ингредиенты

Чтобы приготовить этот салат, понадобятся:

• Пекинская капуста 190 г;
• Огурец 80 г;
• Помидоры черри 70 г;
• Консервированная кукуруза 60 г;
• Отварная куриная грудка 90 г.

Для заправки:

• Сметана 15% 65 г;
• Соевый соус 10 г;
• Дижонская горчица 10 г;
• Соль и перец по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

Приготовить легкий и аппетитный салат просто:

Салат с куриным филе готов! Этот вкусный и легкий блюдо станет прекрасным дополнением к любому столу, сообщает Рецепты ПП - худеем вкусно!.