Вдохновляющий рецепт рыбного супа с консервированной сайрой

16 января 2026, 09:16

Этот необычный рыбный суп, напоминающий солянку, подарит вкусное и сытное блюдо, которое придется по душе всем. Простота и доступность ингредиентов делают его идеальным для быстрого приготовления.

Необходимые ингредиенты

  • 1 банка маринованных кабачков (1 л)
  • 150 г потрошеной головы горбуши
  • 250 г консервированной сайры
  • 4 картофелины
  • 1 морковь
  • 120 г замороженного лука-порея
  • 3 ст. л. томатной пасты
  • 3 ст. л. хлопьев геркулеса
  • 1 ст. л. сушеных пряных трав
  • Соль и перец по вкусу
  • 2 литра воды

Пошаговое приготовление

Суп готовится быстро и просто. Начинив кастрюлю холодной водой, в неё помещается голова горбуши, после чего варится на среднем огне в течение 20 минут. Параллельно подготавливаются остальные ингредиенты: картофель нарезается кубиками, морковь натирается на терке, а лук-порей нарезается. Маринованные кабачки следует нарезать кубиками, убрав сердцевину.

На сковороде разогревается растительное масло, в которое добавляются морковь и лук. Овощи пассеруются в течение 10 минут, затем к ним добавляются кабачки и томатная паста, и всё продолжается готовиться еще 10 минут.

По истечении 20 минут от варки головы горбуши, её вынимают, отделяют от костей и помещают обратно в бульон. Затем добавляются нарезанный картофель и все остальные ингредиенты: консервированная сайра, пассерованные овощи и хлопья геркулеса. В конце добавляются пряные травы, соль и перец для завершения вкусового букета.

Как только суп закипит, он готов к подаче. Украсив блюдо свежей зеленью и сметаной, можно наслаждаться уникальным вкусом, к которому сложно остаться равнодушным.

Источник: Рецепты от 7dach
Больше новостей на Greece-burger.ru