Вдохновляющая живая каша с ревнем

Живая еда завоевывает всё большую популярность благодаря своей способности наполнять энергией и очищать организм. В основе этого блюда лежат проростки зеленой гречки идеальный ингредиент для тех, кто ищет сочное и питательное лакомство.

Что потребуется для приготовления

Для двух порций живой каши понадобятся следующие ингредиенты:

• Проростки зеленой гречки 80 г
• Яблоки 1-2 шт. (в идеале замороженные ранетки около 130 г)
• Стебель ревеня 1 шт. (также может быть замороженный)
• Мед по вкусу
• Ядра конопли и кэроб для декора по желанию
• Вода опционально

Как сочетать ингредиенты

Приготовление крайне простое. Все компоненты проростки гречки, ревень и яблоки необходимо объединить в одной ёмкости. Далее стоит добавить примерно 100 г воды и взбить всё погружным блендером до получения однородной массы. Если консистенция окажется слишком густой, можно добавить немного больше воды.

Затем аккуратно выложите кашу в тарелку и придайте ей аппетитный вид с помощью декора по вкусу.

Приятного аппетита и наслаждайтесь этим полезным и вкусным блюдом!

#веганрецепты #здороваяеда #сыроедческаякухня #веган #живоееда