Сытный суп из консервированного тунца и зеленого горошка

29 апреля 2026, 13:05

Ингредиенты для 4 порций:

  • Консервированный тунец в оливковом масле 250 г
  • Картофель 2 шт.
  • Рис 3 ст. ложки
  • Морковь 1 шт.
  • Репчатый лук 1 головка
  • Зелень 1 пучок
  • Консервированный зеленый горошек 1 банка
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Соль по вкусу

Приготовление супа

  • Подготовка овощей: Картофель и морковь хорошо промываются, очищаются и нарезаются небольшими кубиками. Рис следует промыть под холодной водой. Из банки с тунцом необходимо слить часть масла, оставив только необходимое для аромата.
  • Варка овощей: В просторной кастрюле довести воду до кипения и добавить подготовленные картофель, морковь, целую луковицу, рис и консервированный тунец. Варить на среднем огне около 15 минут, чтобы овощи стали мягкими.
  • Завершение приготовления: На следующий этап добавить зеленый горошек, лавровый лист, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить немного молотых французских трав для более яркого вкуса. Доварить суп до полной готовности. В конце нужно извлечь луковицу и посыпать готовое блюдо мелко нарезанной зеленью.
  • Такой суп станет отличным вариантом для обеда или ужина, сочетая в себе полезные ингредиенты и насыщенный вкус. Приятного аппетита!

    Источник: Еда.ру
    Больше новостей на Greece-burger.ru