Этот смузи не просто вкусный, он также насыщен полезными веществами. Содержит 5-7 мг железа, что значительно помогает поддерживать его уровень в организме. Кроме того, благодаря богатству антиоксидантов, этот напиток заботится о вашем микробиоме.
Что нужно для приготовления?
- Шпинат - 1 горсть
- Петрушка - пучок
- Черная смородина - 100 г
- Клубника - 50 г
- Киви - 1 штука
- Банан - 1/4 части для получения нужной текстуры
- Тыквенные семечки - 1 столовая ложка
- Вода - 200 мл
- Миндальное молоко (или другое растительное) - 200 мл
Как приготовить?
- Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до однородной консистенции.
- Рекомендуется употреблять сразу, чтобы насладиться свежестью и вкусом.
Приятного аппетита!
