Представляем вашему вниманию невероятно простой и быстрый рецепт ароматных мини-хачапури, который поможет разнообразить ваше утреннее меню. А если у вас настроение на что-то другое, этот же рецепт можно превратить в ПП пиццу — все секреты собраны здесь!
Польза и вкус в одном блюде
Эти мини-хачапури отличаются высоким содержанием белка и удивительной калорийностью, которая, уверяем, вас приятно удивит! На 100 граммов блюда показатели КБЖУ составляют 163 калории, 15 граммов белка, 8 граммов жиров и 11 граммов углеводов.
Что потребуется?
Чтобы приготовить 6 порций вкусных хачапури, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Шпинат нашинкованный — 30 г
- Творог 5% в брикете — 200 г
- Легкий сыр, тертый на средней терке — 70 г
- Яйцо С0 — 1 шт.
- Рисовая мука цельнозерновая — 50 г
- Разрыхлитель — 2 г
- Сметана 15% — 40 г
- Соль — 1.5 г
Этапы приготовления
Приготовление мини-хачапури пройдет в несколько простых шагов:
Этот рецепт также идеально подойдет для приготовления ПП пиццы на сковороде. Просто распределите массу по дну разогретой сковороды и готовьте до появления золотистой корочки, затем переверните, добавьте тертый сыр, ломтики помидоров, жареные грибы или другие любимые овощи, накройте крышкой и дайте готовиться на низком огне.
Что же больше понравится: хачапури или пицца? Выбор за вами!
