Смузи с хурмой, бананом и апельсином: идеальный витаминный заряд
Восторг для ценителей здорового питания - смузи, обогащенный свежими фруктами и щепоткой корицы! Этот натуральный напиток, созданный в домашних условиях, позволяет контролировать состав и регулировать его сладость по вкусу.
Необходимые ингредиенты
Хурма - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Корица (молотая) - 1 щепотка
Мята - для декора
Этапы приготовления
Тщательно промыть все фрукты под проточной водой.
Очищенный банан нарезать на небольшие кусочки.
С хурмы аккуратно снять кожуру и удалить семена, если они присутствуют.
Апельсин разрезать пополам и отжать сок.
В чашу блендера поместить мякоть хурмы, нарезанный банан, свежевыжатый апельсиновый сок и добавить щепотку корицы.
Взбить все ингредиенты на высокой скорости до получения однородной текстуры. В итоге получится одна порция вкусного и полезного смузи.
Перелейте готовый напиток в порционную баночку и наслаждайтесь за ужином или возьмите с собой на работу или прогулку.
