Недавняя беседа с клиенткой открыла интересный аспект: она в своем окружении оказалась единственной, кто поставил цель развиваться в карьере, в то время как остальные сосредоточены на материальных ценностях — квартирах, домах и деньгах.
Мы ставим цели, основываясь на наших глубинных ценностях. Например, стремление заниматься любимым делом гармонично соединяет удовольствие, достижения и самореализацию. По сути, каждая цель окрашивает наше восприятие себя и формирует новый образ — обновленное «Я», которое встраивается в нашу систему ценностей.
Ценности и цели: ключ к самореализации
Без четкого осознания своих ценностей, попытки достигать целей лишь обернутся разочарованием. Недостигнутая цель или отсутствие удовлетворения от ее достижения подчеркивают важность понимания основополагающих ценностей.
Ценности, являясь краеугольным камнем, обрастают убеждениями. Важно осознать и избавиться от ограничивающих установок, сохранив лишь те, которые поддерживают. Например, если в вашем списке значится «удовольствие», ограничивающие убеждения могут выглядеть следующим образом:
- За удовольствие нужно платить.
- Хорошего понемножку.
- Человек не предназначен наслаждаться жизнью постоянно.
- Если слишком радоваться, потом будешь много плакать.
Эти установки следует трансформировать. Сохраняйте поддерживающие убеждения, такие как:
- Я заслуживаю удовольствия.
- Удовольствие наполняет мою жизнь радостью.
Только после этого можно строить план достижений, ведь цели воплощают в жизнь ваши ценности и становятся инструментом для их реализации.
Каскад целей: Как одна цель влияет на другую?
Важно помнить, что цели не существуют в изоляции. Например, работа над физической формой требует изменений в образе жизни — диете, досуге и окружении. Успех в одной области может воздействовать на другие аспекты жизни. Если цель амбициозна и требует новых навыков, неизбежно придётся развивать их.
Это изменит ваше поведение и образ мышления, вы будете стремиться к приобретению новых знаний, общению с профессионалами и специалистами в данной области. Таким образом, цель начинает влиять на повседневную жизнь уже в момент ее постановки.
Мотивация и девиз года
Напоследок, стоит подумать о девизе, который будет вдохновлять на достижения. Предложите себе фразу, которая будет отражать ваши цели и ценности в этом году. Например, «Да будет так!» или «Цель не терпит слабых». Придумайте свой девиз и зашифруйте в нем главную ценность — таким образом, достичь целей будет проще!
